白露，是二十四节气之一，一般在每年的公历9月7日或8日出现，其含义是秋季开始的标志之一。此时，昼长夜短的时期已经过去，白天渐渐地变短，夜晚也变得更加凉爽。 白露的“露”指的是早晨的露水，因为在这个时节，地面上的露水开始变得更加丰富。人们可以在清晨看到草地上滋润清新的露水，让人感受到秋季的清爽宜人。此时，大地上的落叶已经开始比较多，空气变得更加清新。 在白露的时候，人们可以采摘到优质的水果和蔬菜，例如葡萄、苹果等水果，以及茄子、辣椒、南瓜等蔬菜。这些食物不仅味道鲜美，而且富含多种营养成分，有利于人体健康。 白露时节的气温也开始逐渐下降，夜晚的寒潮会给人们带来些许不适。因此，在这个时候，大家要及时增添衣被，保暖防寒。同时，还需要注意饮食健康，多吃一些温热的食物，如姜汤、热牛奶等，以增强身体免疫力，预防感冒等疾病。 总之，白露是秋季的一个重要节气，它标志着农作物的成熟和人们生活的变化。在这个时节里，我们应该珍惜秋天的美景，充分利用自然的资源，同时也要注意健康和防寒保暖的问题。让我们在这美好的季节里，充实自己的生活，享受秋季的美好。