八字肠胃不好的时辰让人十分苦恼，不仅影响到日常生活，还可能影响到健康。
那么该如何调理呢？
首先，要保证饮食的均衡和健康。
心急吃不好，吃的东西可能会刺激到胃肠，进而加重病情。
要多吃些蔬菜水果，少吃油腻和刺激性食物。
其次，要多注意自身情绪状态。
情绪波动大、压力大也会影响到胃肠功能。
要学会放松自己，让自己走出心理阴影。
最后，可以适当服用一些药物，但不应过度依赖药物，要在医生指导下服用，不要随意使用。
在生活中，养成良好的生活习惯也很重要。
规律作息、适当运动、劳逸结合都能帮助调理身体，缓解胃肠问题。
总之，八字肠胃不好的时辰并不可怕，只要注意饮食、情绪和生活习惯调理，相信身体一定会逐渐好转。