本命年是指每个人所属的12生肖中，与出生年份相同的那一种。
不少人会认为本命年会带来不好的运势，但实际上，本命年并非一定不好，只要掌握好方法，也可以度过平安顺遂的一年。
首先，要保持心态平和。
心态平和，身心放松，可以避免因为紧张或者焦虑而引发的不良后果。
可以利用冥想、瑜伽等放松方法，让自己保持平静。
另外，也要注意睡眠质量，每晚保证充足的睡眠时间，有助于调整自己的心态。
其次，要保持乐观积极的心态。
对于困难和挑战，不要过于悲观，而是要积极应对，寻找解决问题的方法。
保持乐观的心态，也可以让身体保持较好的状态，提高免疫力。
最后，要注意身体保健。
本命年容易伤害自身。
为了身体健康，要根据自身的情况制定合理的运动计划。
此外，饮食方面，尽量少吃辛辣、刺激性的食物，多吃一些健康的食品，这对身体健康大有好处。
总的来说，本命年并非一定不好，关键在于怎样应对。
保持平静、乐观、积极的心态，注意身体保健，就可以让自己平安顺遂地度过本命年。