大海水命的人通常个子不高，但外貌轮廓比较分明，肤色较深，鹰钩鼻、深陷眼窝等面相特征。
在保健方面，大海水命的人体质偏寒凉，易受风寒侵袭，所以平时需要多锻炼身体，增强体质。
而在饮食方面，注意多吃一些暖性的食物，如桂圆、枸杞、姜、辣椒等，也可以在饭后喝一杯暖水，帮助消化和温暖身体。
相对于其他八字命理，大海水命的人更容易胖。
其中主要原因是体质比较寒凉，新陈代谢比较慢，消耗的能量比较少。
所以，无论是日常饮食还是锻炼，都需要注意避光其闪光点，改善缺陷。
例如，选择低脂、高纤维的食品，在每餐的蔬菜和水果摄入上适当增加。
同时也建议大海水命的人可以选择一些瑜伽、慢跑等运动方式，缓解身体的寒凉情况，加速身体的新陈代谢率。
但也不要过分强调体型的问题，更要注重内在的健康。
大海水命的人往往具有聪明、才华等方面的特质，这些都是无法从体型上显现的。
因此，无论是饮食和运动，都应该在保持健康的前提下，不着眼于外表，而更要注重内在的美丽和美德。
保持良好的人际关系，多发展自己的才能，才是大海水命的人真正的价值所在。
总之，大海水命的人要注意补充营养、增强体质，建立健康的生活习惯。
同时也要珍惜自己人格、才华等优秀特质，让内在的美丽和优点更好的展现出来，做一个真正优秀的人。