秋天是阳气渐收、阴气渐长的季节，对于命理上属于五行火的人而言，容易出现内火旺盛、容易烦躁不安的情况。
若不及时补救，可能会引发身体健康问题。
那么，针对这种状况，我们应该怎样补救呢？
首先，饮食上要避免辛辣、油腻的食物，以免助长内火。
建议多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维、含水量高的食品，多喝水、茶水，有助于降火。
其次，可以通过适当的运动方式来调节身体气血流通，缓解身体内部的不适感。
步行、瑜伽、太极等运动均可，只要是轻度运动，都能有效地缓解内火旺盛的问题。
再者，可借助芳香疗法来缓解紧张、焦虑的情绪。
柠檬香味、茉莉香味、迷迭香香味等芳香疗法具有镇静、放松的作用，能够帮助人们缓解焦虑和不安。
最后，还可以通过精神文化上的调节，缓解内火旺盛的问题。
适度地阅读书籍、欣赏音乐、参加文化活动，可以增强身体的抵抗力和心理健康水平，从而有效地预防内火旺盛。
综上所述，命理上属于五行火的人在秋季应注意调节饮食、进行适量的运动、缓解情绪和增强心理素质，才能有效地缓解内火旺盛的问题，保持身心健康。