中国人常说脸小额头窄命不好，这是一个流传很久的谚语。
在中国传统文化中，相面学是一种比较流行的学说，它认为人的面部特征与命运有着密切的关系。
其中面部的大小与命运的关系被广泛的讨论和认同。
故而，有不少人认为脸小额头窄的人命运不好，这种说法在很大程度上还是有一些科学依据的。
脸小额头窄的人，往往面部比较瘦削，这与人体的体质状况有关。
体质瘦弱、营养不良的人，往往比较容易出现脸小额头窄的情况。
而这类人，往往也比较容易生病或者身体不太善于吸收营养。
另外，脸小额头窄的人，由于面部的骨架结构比较小，往往容易出现身材娇小的情形。
这意味着认为人的肌肉、力量和抵抗力也比较弱，从而容易感染疾病或者被病毒侵害。
同时，由于这类人的面部比较小，往往容易被忽视，自我保护意识比较差，也会比较容易受到欺负。
但是，这种说法并不是绝对的。
人的命运既受个人努力影响，也受到其他内外因素影响。
在人的一生中，困难、挫折、磨砺、坚持，都是人成就自我的机会。
一个人的命运是否好坏，不能仅仅从面部来判断，需要从各个方面综合考虑。
总体而言，脸小额头窄的人，应该注意一些健康问题，如保持良好的饮食习惯、不要偏食、多进行适量的运动，这有助于改善体质状况，增强身体的免疫力。
同时也要注意情绪的调节，保持一个积极、向上的心态，这有助于减轻压力，增强心理抵抗力。
最后，还需要提醒大家的是，我们不能因面部特征而完全否定自己的命运，人生是要靠自己的努力去改变的。
我们要全力发挥自己的潜能，为自己的命运奋斗，并且做到不被命运所左右，让命运真正成为自己展示才华、实现梦想的垫脚石。