人生中总会遇到低潮时期，而十二星座中谁最抑郁呢？在这个焦虑、快节奏的时代里，很多人都会有焦虑、抑郁的情绪，但是十二星座中，有些星座比较容易因为一些事情而沉浸在自己的情绪中，无法自拔。
而在这些星座中，最容易抑郁的星座是双鱼座。
双鱼座的人情感敏感，容易被外界的情绪所感染，而且他们有一种多愁善感的特质。
同时，双鱼座的人对自己要求比较高，对未来也有着美好的期望，如果未来不顺利或者感觉自己的成果无法达到自己期望的高度，他们就会陷入悲观和自我否定的情绪中。
在遇到挫折时，双鱼座容易失去方向感，因为他们的人生目标往往是模糊而不明确的，这使得他们在遇到挑战时无从下手，因此会比其他星座更容易被抑郁笼罩。
双鱼座的人善于倾听别人的问题，回应他们的感受，但是当他们自己陷入低谷时，却不善于与别人分享，这使得他们的问题得不到及时的解决和缓解。
在心理层面上，双鱼座常常通过幻想和遁入自己的世界来逃避真实的问题，这既可能带来一时的舒适感，也可能使他们跌入抑郁的泥潭。
因此，为了让双鱼座的人避免抑郁，提高心理素质变得至关重要。
首先，他们需要学会与别人分享真实的感受，把内心的情感表达出来，这有助于释放心理压力，并能获得他人的接受和理解。
同时，双鱼座还需要学会面对挫折和失败，认真思考未来的方向，把握当下的机会，以一种健康的态度面对生活和人生。
总的来说，虽然双鱼座是一个容易陷入抑郁情绪的星座，但是只要他们能够认真思考自己的问题，并主动寻求帮助，提高自己的心理素质，通过积极的心态面对人生的起伏，就一定可以走出抑郁的阴影，重回健康向上的状态。